Gelassen gewinnen für die professionelle Assistenz

Wie Sie in jeder Situation die Ruhe bewahren

Effizient für Team und Vorgesetzte
Effizient für Team und Vorgesetzte

Im Sekretariat sind Sie die zentrale Ansprechpartnerin, nicht nur für Ihren Chef, sondern für das gesamte Team. Egal, ob es um die Planung einer Dienstreise oder das Vorbereiten des nächsten Meetings geht – Sie sind gefragt. Darüber hinaus ist durch die Digitalisierung der Erwartungs- und Anforderungsdruck zusätzlich gestiegen. Sie müssen die tägliche E-Mail-Flut beherrschen aber auch eine Vielzahl weiterer Informationen im Blick haben. Da kann es schnell mal stressig werden.

 

Doch wie geht es Ihnen in diesen Situationen? Haben Sie ständig das Gefühl „Ich muss noch etwas erledigen?“ Gelingt es Ihnen ruhig zu bleiben oder werden Sie angespannt?

 

In diesem Intensiv-Seminar erhalten Sie Techniken an die Hand, die für Ihre innere Ausgeglichenheit und Ruhe sorgen, damit Sie auch in herausfordernden Situationen souverän und professionell auftreten können.

Die wichtigsten Themen:

  • Mit klarem Kopf zu klaren Ergebnissen – Mit ständig steigenden Anforderungen gekonnt umgehen
  • Entspannt reagieren, auch wenn „die Hütte brennt” – So entscheiden Sie richtig und arbeiten konzentriert auch an mehreren „Fronten” gleichzeitig
  • Gewinnen Sie emotionalen Abstand – So wird es einfacher, unerfreuliche Vorkommnisse im Alltag nicht persönlich zu nehmen
  • Den eigenen Akku schnell wieder aufladen – Mit individueller Entspannungstechnik, richtiger Ernährung und Bewegung zur inneren Balance finden
  • Souverän und professionell, auch wenn es schwer fällt – So gelingt es Ihnen, eine positive Einstellung und die richtige Distanz zu gewinnen

Was Sie hier lernen

Ihr Trainer zeigt Ihnen am 1. Seminartag, wie Sie

  • ein Meister der Menschenkenntnis werden, um Ihre Mitmenschen besser einzuschätzen.
  • Ihre Körperhaltung gezielt für eine positive Stimmung bei Ihrem Chef oder den Kollegen einsetzen.
  • durch den richtigen Schlafrhythmus, die richtige Ernährung und Bewegung stets gelassen bleiben.
  • mit kleinen Tricks Ihre Konzentrationsfähigkeit deutlich erhöhen.


Am 2. Seminartag erfahren Sie, wie Sie

  • Ihre Emotionen gegenüber Ihrem Chef und den Kollegen im Griff behalten, wenn es kritisch wird.
  • Dinge des Büroalltags nicht persönlich nehmen.
  • blockierende Gedanken entlarven und auflösen, um schnell weiterarbeiten zu können.
  • sich selbst motivieren können, auch wenn es mal nicht so läuft.
  • auch unter Druck gelassen bleiben.

Ihre Experten:

Dr. Martin Christian Morgenstern

Dr. Morgenstern
Dr. Morgenstern

ist als Stressforscher Mitbegründer der Deutschen Gesellschaft für Stressmanagement. Zudem ist er als Speaker, Autor und Trainer in Siegburg tätig und lehrt Arbeitsorganisation an renommierten Fachhochschulen.
Dr. Martin Christian Morgenstern ist in der freien Wirtschaft als Trainer und Berater ein gefragter Experte für die Themen Kommunikation, Stressmanagement und mentale Stärke. Er trainiert und coacht sowohl im oberen wie mittleren Management als auch im Bereich Assistenz/Sekretariat.

Jassen Mahan

Jassen Mahan
Jassen Mahan

ist Experte der menschlichen Psyche. Er überzeugt mit seinem fundiertem und gleichzeitig praktischem Wissen über die Komplexität menschlicher Gefühle, Wut, Ärger und innere Ausgeglichenheit. Bereits seit
seinem Studium der Psychologie forscht er zum Thema Schlaf, soziale Phobien und Umgangsstrategien in belastenden Situation und Phasen. Und als Träger des Meistergrades im Karate weiß er genau, worauf es bei mentaler Stärke ankommt.



Begeisterte Teilnehmer aus Überzeugung:

Meine Erwartungen an dieses Seminar wurden in jeder Hinsicht erfüllt.

R. Schirmer, degewo AG


Gut verständliche Vermittlung von Wissen und viele praktische Übungen für den Alltag.
V. Hinkerohe, SmartPractice Europe GmbH


Alle Daten auf einen Blick:

Veranstalter: Management Circle AG

Lehrgangsgebühr: 1.795,00 € zzgl. MwSt.

Dauer: 2 Tage

Extra: Ihr Fitness-Tracker

Das im Seminar eingeführte Trainings-Armband sichert den Transfer nach dem Training. Es schult Sie durch ein spezielles Erinnerungsprogramm, in verschiedensten Alltagssituationen auf Ihren körperlichen und mentalen Zustand zu achten. Sollten Sie sich nicht gut oder sogar gestresst fühlen, wenden
Sie eine Übung aus dem Training an. Auf diesem Weg werden die Techniken im Alltag vertieft und nahezu automatisch zur Routine. Und das alles ohne zusätzliche Übungszeiten! Als Teilnehmer erhalten Sie Ihr persönliches Fitness-Armband, das Sie behalten
dürfen.